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Banda de Resistencia tela Extra Fuerte (talla M) X-Fit Morada
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CARNIVOR MASS 5.83LB (2.65GR) CHOCOLATE FUDGE
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CREATINA MONOHYDRATE 1000gr – ULTIMATE NUTRITION
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CREATINA MONOHYDRATE 300gr – ULTIMATE NUTRITION
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EAA EXPRESS Pink Lemonade 400gr – SCITEC NUTRITION
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GOLD STANDARD 100% WHEY 2.26kg VAINILLA ICE CREAM – OPTIMUM NUTRITION
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GOLD STANDARD 100% WHEY 2.29kg DOUBLE RICH CHOCOLATE – OPTIMUM NUTRITION
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ISO 100 2300gr GOURMET VANILLA – DYMATIZE
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PRINCIPALES CATEGORÍAS
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RUDEM KETTLEBELL MATE 12KG
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HEAVY RESISTANT BANDS 44.5MM
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RUDEM KETTLEBELL MATE 20KG
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ARMA TU PROPIO GYM
Te ayudamos a armar tu propio gimnasio en el espacio que dispongas, donde de manera optima incluyas elementos esenciales que te puedan ayudar en tu entrenamiento sin necesidad de salir de casa para preservar la salud física y emocional en medio de esta coyuntura.
WORKOUT
YO ENTRENO EN CASA
Rudem Fitness te proporciona todo el equipamiento que necesitas para entrenar de manera segura y eficiente en tu casa.
ARTICULOS DE BLOG
6 Razones por las que necesitas tener tu propio Mat de Yoga
¿Es importante pensar en comprometerse con la práctica e invertir en tu propio Mat de yoga?
100% SI y te contamos por qué! Una vez que tengas tu propia colchoneta (Mat), tu actitud hacia la práctica va a cambiar definitivamente. Estarás creando una asociación entre la práctica y el Mat. El Mat de yoga te ayuda a nutrir una práctica independiente, fuera de la clase, ayudando a construir tu práctica espiritual diaria.
CHALECO LASTRADO: cosas que debes tener en cuenta a la hora de hacer el Murph o cualquier wod.
Murph es el wod de CrossFit con chaleco lastrado más famoso del mundo. Este Hero wod, formato en el que se le ponen nombres de soldados caídos en acto de servicio a algunos de los entrenamientos más duros en su honor, está entre los 10 wods más famosos y ha sido incluido en los CrossFit Games en diferentes modalidades en más de una ocasión.
El chaleco de CrossFit lastrado proviene de los inicios de este deporte como un entrenamiento muy practicado por fuerzas y cuerpos de seguridad y militares. Este tipo de unidades deben llevar un chaleco antibalas, con el peso que ello supone, y en los wods usamos chalecos muy similares, pero con placas de lastre no balísticas.
BENEFICIOS DE SALTAR SOGA:
Saltar la cuerda o soga , es uno de los ejercicios más dinámicos y comunes dentro de las rutinas de entrenamiento completo. Es una actividad versátil que puedes realizar en espacios abiertos o cerrados y aporta muchísimos beneficios a tu salud. Además, es una actividad divertida que puedes practicar con amigos o antes de entrenamientos físicos más demandantes.
Karla Bazan
Raúl Vásquez
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