Crossfit Open 2018

Pura garra en el Open al estilo Rudem: El resumen

Dave Catro, fiel a su estilo, mantuvo expectante a través de sus redes sociales a los miles de crossfitters que se inscribieron por todo el mundo al Open 2018 de los CrossFit Games y Lima, Perú, no pudo ser ajena a esto. Diversos boxes locales fueron parte de emocionantes wod’s, en donde más de un competidor llegó al límite haciendo cosas que ni ellos mismos podían imaginar.

En el 18.1 se realizó en Latido CrossFit y compitieron los experimentados Carlos Zuñiga (Pulso Fitness Center), Braulio Calmet (CrossFit Perú) y Andrés Subero (Latido CrossFit).

18.1:

8 Toes-to-Bar
10 Dumbbell Hang Clean & Jerks (5 por cada brazo; hombres usan 50 libras, mujeres 35 libras)
14/12 calorías en remo 

En esta ocasión el vencedor de fue Carlos ‘Cazu’ Zuñiga de Pulso Fitness Center.

El versus del 18.2 se realizó en Pulso Fitness Center y participaron Edwin Saavedra (Pulso Fitnes Center), Marco Fiallo (CrossFit Perú) y Will Ártica (Altair CrossFit).

18.2:

Primera parte

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 repeticiones de:

Dumbbell squat

Burpees facing bar

Si lograbas terminar esto en menos de 12 minutos:

Segunda parte

1 repetición máxima de clean

Hasta que llegaras al minuto 12.

Edwin Saavedra de Pulso Fitness Center fue el ganador del 18.2 y Will Ártica de Altair CrossFit del 18.2A

El 18.3 se realizó un 8 de marzo, una fecha especial: el Día Internacional de la Mujer. Y evidentemente participaron grandes atletas como Jimena Navarro (Altair CrossFit), Karla Bazán (CrossFit Ramus) y Ximena Choy (CrossFit Perú).

18.3:

2 rondas por tiempo de:
100 double-unders
20 overhead squats
100 double-unders
12 ring muscle-ups
100 double-unders
20 dumbbell snatches
100 double-unders
12 bar muscle-ups

Hombres 15-lb. OHS, 50-lb. DB snatches

Mujeres 80-lb. OHS, 35-lb. DB snatches

La ganadora de este versus fue Jimena Navarro de Altair CrossFit.

El 18.4 que se realizó en CrossFit Perú también tuvo mucho power femenino. Participaron de este versus Karina Quiñones (CrossFit Ramus), Mariana Viale (CrossFit Perú), Cecilia Delly (CrossFit Perú) y Rocío Soto (CrossFit Perú).

18.4:

Por tiempo:

21 deadlifts, 225 lb. (mujeres 155 lb.)
21 handstand push-ups
15 deadlifts, 225 lb. (mujeres 155 lb.)
15 handstand push-ups
9 deadlifts, 225 lb. (mujeres 155 lb.)
9 handstand push-ups
21 deadlifts, 315 lb. (mujeres 205 lb.)
50-ft. handstand walk
15 deadlifts, 315 lb. (mujeres 205 lb.)
50-ft. handstand walk
9 deadlifts, 315 lb. (mujeres 205 lb.)
50-ft. handstand walk

Time cap: 9 min.

Aquí Rocío Soto de CrossFit Perú fue la ganadora.

Para cerrar la 5ta semana del Open al estilo Rudem, el versus del 18.5 se trasladó al nuevo box de CrossFit Ramus ubicado en Monterrico. Aquí se enfrentaron José ‘Polo’ Fit (CrossFit La Parada), Raúl Vásquez (CrossFit Ramus), Andre Massón (CrossFit Ramus) y Ady Santos (Atoq CrossFit).

18.5:

Completa el mayor número de repiticiones posibles en 7 minutos:
3 thrusters
3 chest-to-bar pull-ups
6 thrusters
6 chest-to-bar pull-ups
9 thrusters
9 chest-to-bar pull-ups
12 thrusters
12 chest-to-bar pull-ups
15 thrusters
15 chest-to-bar pull-ups
18 thrusters
18 chest-to-bar pull-ups

Si completes la ronda de 18, pasas a la de 21. Si compeltas la de 21, pasas a la de 24, etc.

Hombres usan 100 lb.

Mujeres usan 65 lb.

El vencedor de esta edición fue Ady Santos de Atoq CrossFit.

Con este versus llegó a su fin una nueva edición del Open al estilo de Rudem que se encargó de llevar muchos skill’s y bastantes pesos a diversos boxe’s de la capital. Nuestra comunidad respondió una vez más, demostrando que sigue creciendo y con ello también el nivel de nuestras competencias.

El CrossFit es para todos, pero no para cualquiera.

Este evento llegó gracias a Rudem, BSN, NutriPoint, The Crew y Reebok.

¡Nos vemos el próximo año!

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